Cukier w połączeniu z tłuszczami znacznie zagęszcza krew! A gęsta krew to prosta droga do chorób serca i zakrzepicy.
Wybierając wafle, koniecznie przeczytaj ich skład. Wafli zawierających uwodorniony tłuszcz lepiej nie kupować.
Wafle owocowe są mniej szkodliwe. Warto przynajmniej sprawdzić kaloryczność. Wafle z tłuszczami trans mają 520 kilokalorii, a wafle owocowe – 330.