Do przygotowania potrzebne będą 3 łyżki stołowe prosa. Niewielką ilość prosa należy podsmażyć na suchej, rozgrzanej patelni. Następnie dodać 150 ml wody do ziaren i mieszać do całkowitego odparowania płynu. Otrzymaną kaszę podziel na 4…
Cukier w połączeniu z tłuszczami znacznie zagęszcza krew! A gęsta krew to prosta droga do chorób serca i zakrzepicy. Wybierając wafle, koniecznie przeczytaj ich skład. Wafli zawierających uwodorniony tłuszcz lepiej nie kupować. Wafle owocowe są…
NawodnienieOgórki zawierają duże ilości wody, dlatego dodanie ich do wody pomaga utrzymać optymalny poziom nawodnienia organizmu. Jest to szczególnie ważne latem lub podczas wysiłku fizycznego, kiedy może dochodzić do utraty płynów poprzez pocenie się. Oczyszczanie…
